アラフォーからのオンラインダイエットプログラム

コロナ自粛中に太った方多数

コロナ自粛中に3kg太ったとおっしゃるお客様のが本当に多いです!

やはり動かないって良くないのですね。

 

お菓子作りにはまり全部消費してきた

小麦粉やホットケーキミックスがスーパーから無くなるほど、みなさんお菓子作ったり、お料理したり、その消費は自分たち家族ですべてしていたのです。子供の肥満も増えています。

お母さんは子供たちの食べ残しをもったいないと思いついつい食べてきました。

 

30代後半は代謝が落ちています

実は私も休業期間中2kg太りました。

若い頃の2~3kgなんで、ちょっと我慢すればすぐに戻せていました。

特に夏は、必ず海やプールに行く人でしたので、「水着にならなくては!」という目標がすぐ目の前にあり、簡単に痩せていました。

「人前で薄着になる」というだけで、お腹が勝手に引っ込んだものでした。

でも30代後半過ぎた頃からは、なかなか簡単にはいきませんね。

同じ物を食べても太る。よく、「私、水を飲んだだけで太っちゃうんです」と言う方がいらっしゃいます。

 

食べるのを我慢するダイエットは太る 

太るからと言って、食事を抜いたり、食べる量を極端に減らすとどうなるでしょう?

身体はいつも飢餓状態になり、入ってきた食べ物をすべて吸収しようとします。

あんまり食べていないのに太るのはこの理由からです。

 

どんな方法で痩せますか?

じゃあ、どうしたらいいの?

インターネットにを見れば痩せる情報が溢れています。

でもその情報を得たからといってあなたが痩せることには繋がりません。

 

正しい食事と適度な運動、身体を冷やさない

そんな基本的なことを毎日まじめに実行することは結局は一番の近道なのですが、問題はそれを実行できるかどうかです。

あたながやってきたダイエット法って?

置き換え式ダイエット、○○だけ食べるダイエット、サプリで栄養を取ろうとするダイエット、などいろいろありますが、私が行うダイエット法は全くちがいます。

 

ダイエットが成功しない理由

基本的なことでも一人でやっていると、何となく自然消滅したり、無理に頑張りすぎてリバウンドしてかえって太ってしまうこともあります。

つまり、続かないことがダイエットが成功しない理由です。

 

続けること 目標達成すること

続けるための目標達成法があります。超有名な何度も優勝経験があるアスリートチームや、有名企業が社員教育のために採用している「目標達成メソッド」がプログラムの中には入っています。

あなたが褒められて伸びるタイプの方でしたら、とっても合っている方法です。厳しく言われるほうが頑張れるあなたは、先にそうおっしゃってくださいね。

 

あなたの健康を心から願っている私が採用したダイエット法

◎ 2ヶ月後のあなたの目標設定を一緒に考えて夢を実現させていきます。

◎ 2ヶ月間 毎日LINEでやりとりする個別サポートがついています。

◎ 高額なサプリを大量に購入などはありません。

◎ 補正下着を買うこともありません。

◎無理なダイエットではなく健康寿命を延ばすためのダイエットです。

◎運動嫌いの方でも徐々に体を動かしたくなる、ボディラインを整えバストアップする方法

 

痩せる習慣が身に着く

 毎日の食時、運動習慣、行動を実践

痩せるための習慣を2ヶ月間で身に着け、明るい未来を手に入れる方法です。

運動の動画、食事の事、痩せる考え方などが入っている冊子(オンライン版)を差し上げます。

 

ご参加中の方の声

~気がついたら痩せていた~

まだ3週間なのに運動量を増やしたくなり、気がついたら3Kg減っていました!

背中のお肉が取れ、バストはそのままなので、バストカップ数が上がりました!

 
~食べる量が驚くほど減った~

大盛を平らげていた私が普通盛でも食べきれなくなりました。

 

~夢の体重まであと一歩~

ここ10年で見たことがない体重まで落ちました。夢の体重まであともう一息です!

 

~友だちに褒められた~

半年ぶりにあった友人に「めちゃめちゃ痩せたんじゃない?」と言われ、ニヤニヤでした。

 

無料相談を行っています

運動嫌いな私にできるかしら?

とにかく忙しくて時間がないのにできる?

まずはお話しましょう。

あなたの生活感、今までのダイエットのお話、健康についてのお悩みなど、お聞かせくださいね。

電話、LINE、LINEテレビ電話などで無料相談(ご来店による相談も可)をご用意いたします。

 

無理な勧誘はいたしません。

「この方法ならがんばれそう!」「やりたい!」「痩せて綺麗になりたい」「自分を変えたい・変わりたい」「軽やかに動けるようになって健康になりたい」と真剣に思っていただけた方にだけご参加いただきたいからです。

 

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